Teh Yerba Mate: Minuman Energi Alami Favorit Messi, Pogba, dan Pemain Bola Dunia
Teh Yerba mate adalah minuman khas Amerika Selatan yang telah menjadi favorit banyak pemain sepak bola kelas dunia. Dari Lionel Messi, Luis Suárez, hingga Paul Pogba, banyak bintang lapangan hijau yang terlihat sering menikmati minuman ini sebelum atau sesudah pertandingan.
Minuman ini bukan sekadar tren, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang membuatnya begitu populer di kalangan atlet. Yerba mate mengandung kafein alami, antioksidan tinggi, dan berbagai nutrisi yang dapat meningkatkan energi dan daya tahan tubuh.
Apa Itu Yerba Mate?
Yerba mate berasal dari daun tanaman Ilex paraguariensis, yang tumbuh di Argentina, Brasil, Paraguay, dan Uruguay.
Rasanya unik, sedikit pahit dengan aroma herbal yang khas. Beberapa orang menambahkan madu, lemon, atau bahkan susu untuk menyesuaikan rasanya.
Mengapa Pemain Bola Dunia Suka Yerba Mate?
Banyak pesepak bola dunia yang mengonsumsi yerba mate secara rutin. Berikut adalah beberapa alasan mengapa minuman ini begitu populer di kalangan atlet:
1. Meningkatkan Energi dan Fokus
Yerba mate mengandung kafein alami yang memberikan dorongan energi tanpa efek samping seperti gelisah atau jantung berdebar berlebihan, seperti yang sering terjadi pada kopi. Ini membuatnya menjadi pilihan sempurna bagi pemain bola yang membutuhkan konsentrasi tinggi di lapangan.
2. Mempercepat Pemulihan Otot
Setelah pertandingan yang intens, tubuh pemain bola membutuhkan pemulihan yang cepat. Yerba mate mengandung senyawa antiinflamasi yang membantu mengurangi nyeri otot dan mempercepat pemulihan.
3. Kaya Antioksidan dan Nutrisi
Yerba mate mengandung antioksidan lebih tinggi dibandingkan teh hijau. Minuman ini juga mengandung vitamin B, vitamin C, magnesium, dan potasium yang penting untuk kesehatan tubuh.
4. Menjaga Hidrasi dengan Cara Alami
Lionel Messi dan Yerba Mate
Sebagai pemain sepak bola terbaik di dunia, Lionel Messi adalah salah satu penggemar berat yerba mate. Ia sering terlihat membawa termos dan wadah mate ke mana pun ia pergi, baik saat bersama tim nasional Argentina maupun klubnya.
Messi mengaku bahwa yerba mate membantunya tetap fokus dan berenergi sepanjang pertandingan.
Paul Pogba dan Popularitas Yerba Mate di Eropa
Tak hanya pemain Amerika Selatan, bintang sepak bola asal Prancis, Paul Pogba, juga menyukai yerba mate. Pogba mengenal minuman ini saat bermain bersama rekan-rekan setimnya dari Argentina dan Uruguay di Manchester United.
Ia tertarik mencoba dan akhirnya menjadi penggemar berat yerba mate karena manfaatnya bagi kesehatan dan kebugaran. Kini, banyak pemain Eropa mulai mengikuti jejaknya dalam menikmati minuman ini.
Yerba Mate dalam Budaya Sepak Bola
Yerba mate bukan sekadar minuman biasa di dunia sepak bola. Banyak tim nasional Amerika Selatan, seperti Argentina dan Uruguay, yang menjadikan mate sebagai bagian dari tradisi mereka. Pemain biasanya berbagi satu wadah mate, yang mencerminkan rasa kebersamaan dan persatuan dalam tim.
Kebiasaan ini bahkan mulai menyebar ke klub-klub Eropa, di mana pemain dari berbagai negara mulai mencoba dan menyukai minuman ini.
Cara Menyiapkan dan Menikmati Yerba Mate
Jika Anda tertarik mencoba yerba mate seperti para pemain sepak bola dunia, berikut adalah cara sederhana untuk menyeduhnya:
Bahan yang Dibutuhkan:
- Daun yerba mate (bisa ditemukan di toko online atau supermarket khusus)
- Wadah mate (bisa diganti dengan cangkir biasa)
- Sedotan bombilla (opsional)
- Air panas (jangan mendidih, sekitar 70–80°C)
Cara Membuat:
- Masukkan daun yerba mate ke dalam wadah mate hingga setengahnya penuh.
- Miringkan wadah agar daun mate terkumpul di satu sisi.
- Tambahkan sedikit air dingin untuk melembabkan daun dan mencegah rasa terlalu pahit.
- Tuangkan air panas secara perlahan ke dalam wadah.
- Nikmati dengan sedotan bombilla atau saring jika menggunakan cangkir biasa.
Kesimpulan
Yerba mate bukan hanya sekadar minuman, tetapi juga bagian dari budaya dan gaya hidup banyak pemain bola dunia. Dengan manfaat kesehatan yang luar biasa, tidak heran jika minuman ini menjadi favorit Messi, Pogba, dan banyak pesepak bola lainnya.
Jika Anda mencari alternatif sehat untuk meningkatkan energi dan fokus, yerba mate bisa menjadi pilihan yang tepat! 🌿⚽🔥
By : Hendra Sitepu
