PolaHidupSehat

12 Manfaat Rutin Mengonsumsi Serai yang Bisa Didapat

Manfaat serai, terutama air rebusannya dapat mengurangi rasa cemas dan gejala depresi. Bukan hanya itu saja, serai juga bisa mengobati…

4 minggu ago

7 Pilihan Makanan Penurun Gula Darah yang Terbukti Efektif

Kadar gula darah yang tinggi memang bisa diatasi dengan mengonsumsi obat. Namun, itu saja tidak cukup, ya! Kunci dari pengendalian…

1 bulan ago

Kenali 5 Cara Mengatasi Sakit pada Bagian Telinga Dalam

Sakit pada telinga bagian dalam merupakan masalah kesehatan yang umum terjadi pada anak-anak. Penyebabnya biasanya adalah infeksi, tetapi peradangan atau…

1 bulan ago

7 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan

Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan telah dikenal sejak lama. Meski memiliki rasa yang sangat pahit, tidak sedikit masyarakat Indonesia yang…

1 bulan ago

Ini 7 Bahaya Merokok untuk Kesehatan Tubuh

Merokok adalah kebiasaan yang terbukti bisa membahayakan kesehatan. Tidak hanya bagi perokok itu sendiri, tetapi juga bagi orang-orang di sekitarnya.…

1 bulan ago

7 Buah yang Bisa Atasi Insomnia, Konsumsi Sebelum Tidur

Insomnia merupakan gangguan tidur yang banyak dialami remaja dan orang dewasa. Insomnia membuat seseorang sulit untuk tertidur, gelisah saat tidur, atau…

2 bulan ago

8 Tips Sehat Mencapai Work Life Balance

DALAM era yang serba cepat, pekerjaan sering kali mendominasi hampir seluruh aspek kehidupan seseorang. Keinginan untuk sukses di dunia profesional…

2 bulan ago

Hati-hati, 6 Kebiasaan yang Tak Disadari Picu Kerusakan Ginjal

Jakarta - Ginjal adalah organ yang paling penting untuk tubuh. Fungsinya untuk menyaring limbah dari darah, membantu mengatur jumlah cairan…

2 bulan ago

Ini 7 Cara Ampuh Menjaga Kesehatan di Tengah Polusi Udara

"Polusi udara berisiko menimbulkan berbagai masalah kesehatan, terutama pada sistem pernapasan. Kabar baiknya, ada beberapa upaya agar kesehatan tetap optimal…

2 bulan ago

7 Kebiasaan Kecil Sehari-hari yang Bisa Bikin Hidup Lebih Sehat

“Hidup sehat itu bukan mahal, tapi tentang kebiasaan kecil yang kamu pilih setiap hari.”

2 bulan ago