Japanese Walking lebih dari sekadar tren kebugaran sementara. Ini adalah metode latihan yang didukung oleh penelitian ilmiah yang kuat, menawarkan…
Jangan remehkan kekuatan jalan kaki sederhana - dalam 3 bulan, Anda bisa turunkan tekanan darah tinggi hingga 4-5 mmHg tanpa…
Siapa sangka, aktivitas sederhana seperti jalan kaki ternyata punya manfaat luar biasa untuk tubuh dan pikiran kita. Nggak butuh alat…