Bengkoang (Pachyrhizus erosus) adalah umbi-umbian yang banyak di konsumsi di berbagai negara, terutama di Asia Tenggara. Bengkuang memiliki berbagai manfaat…
Intermittent Fasting (IF) adalah salah satu metode diet yang semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Metode ini bukan hanya tentang…