Emosi negatif seperti stres dan marah bisa merusak kesehatan fisik. Pelajari bagaimana cara mengelolanya agar tubuh dan pikiran tetap seimbang.
5 Tanda Kamu Tumbuh Dewasa Tanpa Merasa Dicintai Kadang, kedewasaan datang bukan karena waktu, tapi karena luka yang tak terlihat
Menahan emosi mungkin terdengar seperti bentuk pengendalian diri yang baik, tetapi jika di lakukan terus-menerus tanpa penyaluran yang sehat, hal…